Туризм
Наші новини

Що потрібно знати про гіпертонію

В Україні близько 30 % дорослого населення має підвищений артеріальний тиск. Сьогодні проблема артеріальної гіпертензії є пріоритетною в медицині, що зумовлено, насамперед, широким розповсюдженням цього захворювання, а також частим розвитком його ускладнень, особливо таких небезпечних, як інсульт та інфаркт міокарда.
4 лютого 1999 року Указом Президента України затверджена “Програма профілактики та лікування артеріальної гіпертензії в Україні”.

Що таке гіпертонічна хвороба? Чому вона виникає? Як лікується?
Гіпертонічна хвороба – це стійке, тривале підвищення артеріального тиску більше як на 140/90 мм рт. ст. Основними факторами, які сприяють її розвитку та прогресуванню, є:
- поведінкові, що характеризують нездоровий спосіб життя (паління, зловживання алкоголем, нераціональне харчування, недостатня фізична активність);
- фактори навколишнього середовища (психоемоційний стрес, антропогенний вплив та шкідливі для здоров’я чинники довкілля на виробництві й у побуті);
- біологічні (спадковість, надлишкова маса тіла, дисліпопротеїдемія), дія яких виявляється під час взаємодії генетичних особливостей організму з поведінковими і факторами навколишнього середовища.
Ознаки гіпертонічної хвороби: головний біль, головокружіння, запаморочення, загальна слабкість тощо. Проте, в переважної більшості хворих тривалий час вона може бути непомітною, і тільки вимірювання артеріального тиску допомагає виявити недуг ще на ранніх стадіях. Тому кожна доросла людина повинна знати рівень свого артеріального тиску. Адже виявити гіпертензію зовсім нескладно, потрібно звернутися до будь-якого медичного закладу (у поліклініку, лікарську амбулаторію, фельдшерсько-акушерський пункт), виміряти артеріальний тиск і при його підвищенні звернутися до лікаря для уточнення діагнозу.
При лікуванні гіпертонічної хвороби застосовують як медикаментозні, так і немедикаментозні методи, такі як: дієтотерапія, фітотерапія, лікувальна фізкультура тощо.
З метою зниження підвищеного артеріального тиску рекомендують провести певні зміни способу життя, а саме:
- зменшити масу тіла. Лозунгом для хворого з надмірною вагою повинно стати твердження: надлишкова маса збільшує навантаження на серце. В середньому АТ знижується на 1мм рт. ст. за схуднення на 1 кг;
- обмежити вживання алкоголю: хворий повинен знати, що алкоголь – це прихована небезпека;
- припинити палити. Треба пам’ятати, що паління не в моді, коли у моді здоров’я. Тютюнопаління у хворих на АТ значно погіршує прогноз, частіше спостерігається злоякісний перебіг, знижується ефективність лікування, вдвічі підвищується ризик серцево-судинних ускладнень і смертність;
- підвищити аеробну фізичну активність. Рекомендується легке і середнє навантаження, наприклад, ходіння тривалістю 30-45 хв. 3-5 разів на тиждень;
- обмежити вживання кухонної солі. Реальною кількістю спожитої солі, при якій загрози підвищення АТ не існує, вважається 6 г на добу;
- збільшити вживання калію з їжею за рахунок свіжих овочів і фруктів (рекомендують близько до 90 ммоль на день (6 яблук);
- зменшити вживання жирів із продуктами харчування. Вони повинні складати не більше 30% добового раціону. Необхідно обмежити вживання жирів тваринного походження, надаючи перевагу рослинним;
- психоемоційно розвантажуватись. Лозунгом пацієнта повинні стати слова: «Уникай стресових ситуацій!». Стрес та хвилювання сприяють стрімкому підвищенню АТ. Під час відпочинку АТ знижується самостійно без впливу антигіпертензивних агентів.
Дотримання цих правил може усунути необхідність у довічній медикаментозній терапії, крім того, є доступним кожному та немає побічної дії на організм.
Якщо за допомогою немедикаментозних методів не вдається досягти достатнього гіпотензивного ефекту, то застосовують системне вживання ліків. Процес лікування не рекомендується припиняти самостійно. Потрібно пам’ятати, що ретельне виконання рекомендацій лікаря допоможе уникнути різних ускладнень.

Рубрика: Здоров'я, Наука
Про Закарпаття
Міста та селища
© Рідне Закарпаття: Ужгород, Мукачево, Хуст
    Пишіть на andsale@hotmail.com